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みんなの「健康」ブログ

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卸売市場
卸売市場 今日の散歩は家族と卸売市場に買い物に行く。 平成20年12月12日(金) 先日のTVニュースで卸売市場の一角に地産地消のコーナーが出来て地元産の野菜が安く提供されていると言っていたのでどんなものかと見に行く。 ...続きを見る

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2008/12/14 22:55
散歩を始めた。
散歩を始めた。 最近、膝が痛くなって、長く歩くと股関節が痛くなったり、体力、筋力不足を痛感するようになって来た。 腹回りも太くなって、Gパンが苦しくなっている。 最近見つけた壊死仲間のeeedonnさんは自転車で走り回っている。 UPされているサイクリング道路の写真がなんとも言えず懐かしいような心惹かれる。 腰の万歩計を見ると、雨の日などは2,700歩、外出をしない日では4,000歩台、と万歩計を着けている意味がない事が判明する。 散歩道の写真を撮りながら歩いてみよう。 平成20年12月10日(水)... ...続きを見る

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2008/12/12 22:01
煙草を喫わなくなって二ヶ月
あえて禁煙と言っていません。 買い置きの煙草が無くなって、自販機ではタスポカードが無いと買えなくなるとか。 そのカードを手に入れる為に大人である事を証明しなければならない? 未成年者の喫煙を防ぐ? 法を守る事、ルール、エチケット、マナー、善悪の判断、躾等を放棄しておいて・ふざけるんじゃねー・ と吸わなくなって二ヶ月となりました。 苦しくは無いです。只、45年以上吸い続けて来たので身に付いた習慣で、区切りの一服は常に頭にあり、何故吸わないのだろうと自問自答しているようです。 休憩して... ...続きを見る

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2008/07/04 12:58
一ヶ月が過ぎました
煙草を吸わなくなって一ヶ月が過ぎました。 禁断症状らしき物も無く、苦しくも無い、拍子抜け、肩透かしを食らったようで達成感も無く面白味に欠ける。 只、集中力が無くなった様に思える。 休憩する時には「ここで一服していたな」とか、休憩をするタイミングも煙草を想定しているのに気付いて苦笑する。 ...続きを見る

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2008/06/11 18:39
10日目
煙草を吸わなくなって10日目となりました。 敢えて禁煙とは言いません。 麻薬、ドラッグのように禁断症状は出ません。 アル中のように手が震えることもありません。 ...続きを見る

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2008/05/15 10:10
禁煙再挑戦
煙草の買い置きが無くなった事と自販機で買うのに大人証明カードが必要になるといったふざけたシステムになるとの事で、止めてみようかな〜と思った訳です。 ...続きを見る

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2008/05/10 22:29
禁煙や〜めた!
喉の痛みはどうやら「風邪」か「インフルエンザ」が原因の様だった。 もう何の問題も無く煙草が吸える。 節煙は無理なく出来て、15本/1日程度となっている。 動機が深刻でない限り禁煙は無理のようである。 ...続きを見る

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2007/03/11 17:50
禁煙してみよっかな〜 W
12月17日(日)の喫煙本数は 12本です。 「CAPRI」赤箱では吸った気にならない。 おまけに余計喉がイガラッぽい!逆効果である。 ...続きを見る

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2006/12/21 19:32
禁煙してみよっかな〜 V
12月13日(水)の喫煙本数は 7本です。 矢張り煙草を吸うと喉の奥が痛くガラガラする。 時としてウエッとなる。 これは相当やばい!! 買い置きの煙草が無くなったので、これを機会に禁煙と出来るかもしれないと期待する。 ...続きを見る

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2006/12/17 23:02
禁煙してみよっかな〜 U
12月12日(火)の喫煙数は 12本です。 朝から雨が降っていたので無理なく節煙!! 30年以上前から煙草は外で吸っています。雨の日も風の日も、勿論雪の日も・・です。ベランダの「蛍族」台所の換気扇族ではありません。 天気のよい日はベンチに座って日向ぼっこをしながら新聞や週刊誌を読みながら一服、二服を楽しむのですが雨や雪ではそうも行きません。 雨の日はゆっくりとくゆらす余裕が無く、そんな紫煙は喉にこたえます。<止めてしまえば良いのに>?? ...続きを見る

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2006/12/13 15:14
禁煙してみよっかな〜
先日から喉の奥がイガイガし、痰も絡むし煙草を吸うと痛い、苦しい、吐き気がする! これはヤバイ!! 咽頭癌? 喫煙歴四十数年の時限爆弾が炸裂か?! 生涯で何度目かになる禁煙をやってみるかな。 十年前に禁煙しようと決心した誕生日の愛娘達がくれた誕生日プレゼントが「ジッポーのオイルライター」で挫けてしまって以来となる。 ...続きを見る

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2006/12/12 14:43

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